Kozmetika pre tehotné, ktorá dokáže predísť nedokonalostiam

S nadšením sledujete, ako vám priamo pred očami rastie bruško, ale čo už vám tak veľkú radosť nerobí, sú nepekné strie? Jazvičky vznikajú v dôsledku rýchlo sa napínajúcej kože. Pokiaľ sa na vašom brušku, stehnách alebo aj pažiach objavili červené alebo fialové strie, nezúfajte, až 90 % ďalších nastávajúcich mamičiek ich má tiež. 

Krém proti striám v tehotenstve = základ úspechu

Strie časom vyblednú a prestanú byť tak viditeľné. Najlepším riešením je ale snažiť sa im predísť. Vybavte sa preto kozmetikou pre tehotné, ako sú oleje alebo krémy proti striám a každý deň sa natierajte, aj keď sa vám bude bruško iba rysovať. Koža získa na elasticite a nebude mať tendenciu praskať.

Príprava na pôrod nekončí pri cvičení

Uvoľňovacie cvičenie a jóga v tehotenstve sú skvelé na zvládnutie pôrodu vo väčšom pokoji a v menšej bolesti. Viete ale, že existuje aj tehotenská kozmetika, ktorá vám dokáže pomôcť? Vyskúšajte olejček na masáž hrádze, pravidelným používaním znížite riziko nutného nástrihu.

Podporte hojenie popôrodných poranení a vyhnite sa bolesti pŕs pri dojčení

Predsa len vykonaný nástrih hrádze, jej natrhnutie alebo bolestivá jazva po cisárskom reze dokážu mamičky prvé dni a týždne po pôrode poriadne potrápiť. Chcete sa sústrediť na starostlivosť o novorodené bábätko, ale bolí vás každý pohyb. Zamerajte sa preto na prípravky, ktorými si uľavíte. Medzi také patria emulzie obsahujúce dubovú kôru. Používajte ju behom sprchovania, znižuje citlivosť poranených miest a bráni zaneseniu infekcie.

Ako na popraskané bradavky

Tzv. ragády, malé, ale veľmi bolestivé prasklinky v tkanive bradaviek trápi veľa novopečených aj skúsenejších mamičiek. Pálčivá bolesť, ktorá sa dostaví s každým prisatím bábätka, často vedie k predčasnému ukončeniu dojčenia.

Všetko je o cviku, preto to nevzdávajte, aj keď sa vám dojčiť spočiatku nedarí. So svojím bábätkom sa ešte len zžívate, a tak sa môže stať, že chvíľku potrvá, kým si nájdete správnu techniku dojčenia. Prečítajte si, ako riešiť najčastejšie problémy pri dojčení.

Vo vašej výbave by nemal chýbať krém na popraskané bradavky. Aký ale vybrať? Tak ako u ostatnej kozmetiky pre mamičky, je zásadné, aby bol bezpečný pre dieťatko. Bradavku má v ústach niekoľkokrát denne, preto zvoľte krém, ktorý nebudete musieť pred každým dojčením zmývať.

Najlepšou voľbou je lanolínová masť na bradavky, vyrobená z prírodného ovčieho tuku. Výborne funguje a pokiaľ sa spolu s bradavkou dostane bábätku do ústočiek, vôbec to nevadí.

Ďalšie (ne)kozmetické doplnky, bez ktorých sa neobídete

Po pôrode sa telo snaží vrátiť späť k normálnemu fungovaniu, doprajte ale všetkému dostatočný čas.

Nie sú vložky ako vložky

Základom výbavy do pôrodnice a neoddeliteľnou súčasťou vašej spodnej bielizne počas prvých týždňov po pôrode sa stanú popôrodné vložky.

Nemá zmysel snažiť sa ich nahradiť obyčajnými menštruačnými vložkami. Špeciálne popôrodné vložky majú naozaj vysokú savosť, ktorú počas očisty, teda popôrodného krvácania, oceníte. Zaobstarajte si tiež zásobu sieťovaných nohavičiek. Vložky v nich výborne držia, naviac sú perfektne priedušné, takže sa hodia tiež po cisárskom reze.

Ďalším pomocníkom vo výbave sú prsné vložky, ktoré využijú dojčiace mamičky. Prsné vložky sa vkladajú do dojčiacej podprsenky a zabraňujú presiaknutiu materského mlieka do oblečenia. Existujú v jednorazových variantoch, pokiaľ ale uvažujete ekologicky, skvelým variantom pre vás sú látkové prsné vložky.

Podporte spevnenie brušných svalov a kože

Pozeráte sa na svoje vypuklé brucho po pôrode a neveríte, že sa dostanete späť do formy? Nebojte sa, pôjde to. Ešte než sa pomaly pustíte do cvičenia po pôrode, podporte spevnenie brušných svalov popôrodným sťahovacím pásom.

Aj mamičky majú nárok na skrášľovanie a relax

Že sa celý deň (a niekedy aj noc) naplno venujete bábätku, ešte neznamená, že si hýčkajúcu starostlivosť nemôžete dopriať aj vy. Aj keď sa vám to najprv nebude zdať časovo možné, robte si pravidelne „chvíľku pre seba“.

Napríklad keď dieťatko zaspí, zapáľte si sviečku, napusťte vaňu a na chvíľu skrátka vypnite. Použite prírodnú voňavú kozmetiku pre mamičky, ktorá má upokojujúci efekt na vašu pokožku i myseľ.